18 januari 2009

Niels Oden heeft zijn belofte ingelost een aantal traingingen te beleggen met de junioren. De oude meester heeft vooral als doel de jonge renners goed wegwijs te maken in het rijden van wedstrijden: een vak apart, zo leert ook onze ervaring. Ook trainer/begeleider Ronald Jansen was van de partij. De omstandigheden waren slecht maar het humeur was goed. Zo blijkt uit 2! verslagen van dezelfde training. En dat fietsten niet helemaal ongevaarlijk is bleek ook vandaag weer: een val van Axel Koopman met een pijnlijke heup als gevolg. Nu maar duimen dat het geen gevolgen heeft voor het schaatsen van Axel vandaag. Naar zeggen was de groep, ondanks het slechte weer zeer enthousiast over de training van Robert en Niels.

Vanmorgen 10.30 uur was de eerste bijeenkomst gepland voor de junioren. Deze bijeenkomsten staan in het teken van kennismaken met de wielersport en met elkaar en trainen.

Met horloges van de jongens en meiden is in ieder geval niets mis want om half elf is iedereen, present. Robert, Fabienne, Lisanne, Axel, Maxine, Arjen en Otto en Menno (of is het Menno en Otto). Even een bakkie koffie, thee of "nee, dank u ik hoef niets" een rondje voorstellen en de eerste verhalen komen al los.

Niels geeft even een kort overzicht van zijn wielerleven, vergezeld van het commentaar van Maxine: "we beginnen in de prehistorie". Daarna gaat het over maximale verzetten, trainingsvormen, hoe ga ik een bocht door en een fiets hoeft niet per se duizenden euro's te kosten. Om half twaalf worden wolken steeds donkerder en begint het zachtjes te regenen. Dat is voor ons het sein om de training te beginnen. We beginnen voor de wind en omdat we een hersteltraining moeten doen is het erg gezellig. Vooral de dames weten hun mondje te roeren. Naarmate de tijd vordert en de lichaamstemperatuur daalt neemt het kwekken af wordt duidelijk dat de regen de lol aardig wegspoelt. Onderweg worden er nog wat tips gegeven. Halverwege besluit Robert dat het te koud is om rustig te blijven rijden en bedenkt dat we best even kunnen waaier rijden. Zo gaat het tempo in de polder omhoog, worden we iets warmer en leert iedereen in een waaier rijden. Bij Wormerveer is het even schrikken want Axel valt over een klein randje en blijft liggen. Hij heeft zijn heup bezeerd en voelt zich niet lekker. Gelukkig kan hij op eigen kracht naar huis fietsen, maar het blijft pijnlijk. Hopelijk valt de schade mee, want zondag moet er weer geschaatst worden.
Na ruim 2 uur fietsen zijn we weer terug en gaat ieder huiswaarts. De nieuwkomers met een rugzak tips en de jongens en meiden die al een tijdje meedraaien met de wetenschap dat we ondanks het slechte weer toch mooi een training hebben gedaan. De afspraak wordt volgende week herhaald. Hopen op beter weer en volgens Robert wordt het een andere (pittiger) training.

Niels

______________________________________________________________

Zaterdag 17 januari hebben de dames en junioren hun eerste echte training afgewerkt. Na al eerder een tijdrit te hebben gereden als tussentijdse test werd er vandaag een training afgewerkt onder barre omstandigheden. Regen, harde wind en ijzige koude teisterde onze wielrenners. Toch werd de volledige training van 2,5 uur afgewerkt.  
Om 10.30 uur werd er door Niels Oden afgetrapt onder het genot van een kop koffie. Doel was om de theorie van het koersen en alles wat er bij komt kijken door te nemen en de groep te leren kennen. Aangezien de ervaring en het niveau nogal divers is, was dit een uitstekende manier om het trainingsjaar te beginnen. Vervolgens werd er, “weer of geen weer”, gefietst. Fietshouding, -afstelling en kledingkeuze werden beoordeeld door de ervaren-oud-eliterijder Niels Oden.
Tevens was er de mogelijkheid om de twee eerste trainingweken te bespreken met elkaar en met trainer Robert Jansen. De renners trainen namelijk grotendeels zelfstandig met hun persoonlijke trainingsschema’s en houden hun vorderingen bij in hun logboek. Eén ding werd Robert in ieder geval duidelijk: “dit is een zeer enthousiaste groep met absoluut potentie!”
Toch was er al in de eerste training een fikse tegenvaller. Axel Koopman kwam op een slecht stuk weg ten val. Een pijnlijke (en vanaf morgen) stijve heup als gevolg.
Volgende week wordt opnieuw getraind onder leiding van Niels om naast de conditie, de fietstechniek te optimaliseren. Wordt vervolgd…