|
30 december 2008 Nog net voordat we vol goede voornemens (meer trainen, meer wedstrijden) het nieuwe jaar ingaan hierbij nog een aantal tips voor de komende weken: Baan Alkmaar open op vrijdag 2 januari
Vrijdag a.s. is de baan open voor alle categorieën met licentie vanaf de nieuwelingen. Kosten eur. 7,50 en je kunt terecht van 09:00-15:00 uur. Voor de rest is er vrij rijden voor licentiehouders elke woe-avond vanaf 18:00-21:00 (start weer op 7 januari). De eerste populaire op de dinsdagavonden staat gepland op 13 en 27 januari. Check even goed vantevoren voor welke categorieën dit is (staat nu nog niet op de site). En als laatste niet vergeten de voorjaarscompetie op de baan in Alkmaar elke dinsdag in maart. Crosscompetitie HRC Excelsior in Haarlem
Wil je je al meten met de besten maar dan in het veld. Goed om te weten dan dat er elke zondagmorgen (tijd kan ik niet vinden..) bij HRC Excelsior gecrossed wordt. Men is inmiddels al bij rit 11 maar vrije instroom is geen bezwaar zo kwam het geluid uit Haarlem. Een aantal BRC' ers gingen u voor, zie ook http://www.hrc-excelsior.nl/pagina16.html. Ook bij ARC Ulyssis in Amsterdam wordt er elke zondagmorgen om 11:00 gecrossed. Voor de gegevens hiervoor zie ook http://www.arc-ulysses.nl/index1.htm en scroll dan even naar beneden. Wintercompetitie DTS op 11 januari van startWil je bunkerhard (eerlijk is eerlijk deze is van FredP net als deze tip) het voorjaar in dan kun je je alvast meten met de besten tijdens de jaarlijkse wintercompetitie bij DTS. Deze vijf wedstrijden worden elke zondag om 11:00 verreden.
Zie onder verdere info: Inschrijven: 10:00 uurStart: 11:00 uurInschrijfgeld: € 3,-- Klasse A: Elite, Amateurs, Beloften en JuniorenKlasse B: Vrouwen, Junior-vrouwen, Nieuweling-meisjes en Nieuwelingen Puntenschema:1e plaats = 10 punten2e plaats = 8 punten3e plaats = 7 punten4e plaats = 6 punten5e plaats = 5 punten Om voor het eindklassement in aanmerking te komen dient men 4 wedstrijden gereden te hebben, inclusief de laatste. In elke klasse zijn premies en dagprijzen te verdienen. Niet-licentiehouders kunnen meedoen met een daglicentie (kost € 3,-). Informatie hierover kunt u inwinnen bij het wedstrijdsecretariaat. Wintercompetitie BRC in februari van start Net als vorig jaar zal er ook op het parkoers van BRC weer een knalharde wintercompetitie verreden gaan worden. Deze zal in februari plaatsvinden. Nadere details volgen via de mail + site. Gezamelijke BRC-trainingen voor de amateurs Voor wie de wedstrijden te vroeg komen is er de mogelijkheid om gezamelijk de duurtrainingen af te werken. Elke zondagmorgen vanaf 4 januari zal er gestart worden om 09:00 vanaf de parkeerplaats bij restaurant De Buurvrouw in Heemskerk (naast skischool Heemskerk). Doel is om te beginnen ong. 90 km weg te trappen op nog lage intensiteit. Let op: deze training is vrij en NIET onder leiding van.. Wil je mee meldt je dan bij mij aan zodat ik de deelnemers via mail wel een indicatie kan geven wie er allemaal komen. Deze training is voor iedereen die mee wil vanaf de nieuwelingen. En wat zit er nog in de pen ? Voor de komende maanden zit er weer een info-avond aan te komen, ik schat eind januari. Hier worden jullie tzt over gemaild. Daarnaast wordt er een Core Stability-training georganiseerd (januari/februari) voor de amateurs/beloften/eliten. Doel van de training zal zijn om renners/renster een aanzet te geven tot deze vorm van training om tijdens het fietsen de stabiliteit in de romp te vergroten zodat tijdens het fietsen alle geleverde energie omgezet wordt in snelheid ipv slingeren :-(. De nieuwelingen en junioren gingen u 24/12 met enthousiasme voor, zie hiervoor ook de site. Is er iemand met een goede tip welke ik niet weet/vergeet ? Mail het mij en dan zet ik het rond. Ik wens jullie alvast een heel goed sportief 2009 !!!!! Tot op de streep ! Mvrgr., Cees Schrijen Coördinator Wielrennen BRC Kennemerland
|
Nieuws 
